2-1.太ももがむくむ原因は？. 太ももがむくむのは、血液循環悪くなってしまい、組織に水分が溜まってしまうことが原因です。. 特に運動不足や寒い環境に長時間いることで血流が悪くなってしまいます。. また、血流が悪い状態で水分の過剰摂取をして.. 2.お辞儀するように上体を倒し、太ももの1番太い部分を確認する. 3.お辞儀した状態のまま、足の付け根から3cmほど下の部分にメジャーをきつめに巻く. 4.メジャーを自然にゆるめてから数値を計測する. 上記のとおり、太ももは「お辞儀しながら測る」のが.
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太もも痩せのポイント. 太ももが太くなる原因は脂肪・むくみ・筋肉の肥大など複数の要素がある。人によって複数の要素が絡み合っていることもある。 太もも痩せには運動と食事が大切だが、やめてしまえばリバウンドしてしまう。さらに、太ももだけを細くする部分痩せはできない。. 脂肪量が多いとさらに太くなる. 股関節の硬さも影響する. ぷよぷよで太い太ももの付け根（内側）を細くする6つの方法①：股関節周辺の筋肉を緩める. ①両膝抱えストレッチング. ②膝倒しストレッチング. ③カエル足ストレッチング. ④股関節90度.
